ナゴヤの“女磨きマガジン”月刊ケリー

 

2011年05月25日

美アップ部★最終回

こんばんは、mrinです。

美アップ部の活動もついに最終回もうやだ〜(悲しい顔)
あっという間の3ヶ月でしたひらめき

結果が出ているかどうか最後の計測、
かなりドキドキしましたが・・・

untitled.bmp

太りぎみだったグラフが適正枠にぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
体重は0.5グラム増えていたのですがバッド(下向き矢印)
筋肉量が増えて体脂肪が減っていました!!

筋肉がなくて太りやすかった身体から
少しずつ変化しているようです!
目に見えて効果がわかると本当に嬉しいですねわーい(嬉しい顔)

ダイエットをがんばった!という感じではありませんが、
この3ヶ月の間、ブイクレスを飲みながら
色々なスタジオプログラムにチャレンジすることで
自分の中で身体のことや美容に対する意識が向上しました!

このような貴重な機会をいただき本当にありがとうございました黒ハート
これで終わってしまわないよう、引き続きがんばりたいですグッド(上向き矢印)


posted by mrin at 19:05| Comment(5) | mrin | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月21日

これからもダイエット頑張るぞ!

とうとう三か月の活動が終わってしまいました。

結果は。。。。がく〜(落胆した顔)

NEC_0082.JPG


体重は変化なしあせあせ(飛び散る汗)

けど、体重そのままで筋肉量が増加exclamation

体脂肪率が減少バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
NEC_0083.JPG


筋肉量が増えたので、基礎代謝もほんの少しだけUPグッド(上向き矢印)
痩せやすい体になっているということかなexclamation&question

活動を通して、ずっと意識してきた結果が少しずつだけど出ているのかなって思います。
参加して良かったですわーい(嬉しい顔)

KELLYのスタッフの皆さん、パシフィックスポーツの皆さんありがとうございましたぴかぴか(新しい)

そして縁の下の力持ち?栄養面を支えてくれたニュートリーさんありがとうございましたexclamation×2

これからも目標の体重?体型?を目指して努力していきますかわいい
posted by しろ at 18:22| Comment(0) | しろ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月19日

楽しかった〜☆

昨日であっという間に「美アップ部」全6回が終わってしまい、とっても寂しいRINAですもうやだ〜(悲しい顔)

昨日は、ドキドキの体力測定でした手(グー)
絶対に初回よりダメな結果になってるとおもってたら、ナントexclamation×2
とてもいい結果になっててビックリダッシュ(走り出すさま)

見た目の変化は自分では何も感じられなかったけど、体内ではじわじわと変化してくれてるんですねぴかぴか(新しい) と信じてます(笑)

でも、「美アップ部」の部員になってから ☆美☆に対して今まで以上に意識するようになったのは確かですひらめき

食事&睡眠をきちんと取る、「〜ながら運動」、ブイクレスを飲むわーい(嬉しい顔)などなど、普段の生活も楽しくなりました晴れ

それに、お友達もできたのがとっても嬉しいなぁハートたち(複数ハート)

また、オフ会(開催されると信じてます)でみなんなとお話できるのを楽しみにしていまーすビール

短い期間だったけど、みなさん お世話になりましたわーい(嬉しい顔)
ありがとう〜〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


posted by アリンコ at 19:26| Comment(6) | アリンコ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日は…

おはようございます平謝り

昨日は最終日だったのに、参加できなくて本当に申し訳ありませんでした…。

仕事が終わらず本当に残念ですし、悔しいです顔3(かなしいカオ)顔3(かなしいカオ)顔3(かなしいカオ)


野村さんはじめ編集部の方々にも、申し訳ありません…。

ご挨拶できませんでしたが、美アップ部で活動させて頂きまして本当にありがとうございました「!!」

posted by あーや at 08:25| Comment(0) | あーや | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月18日

最終日です

あっという間に3か月。最終日です。

やはり、仕事上、接待も多くて、なかなかコントロールできませんでした・・・ふらふら

もっと自分に厳しくなれたらよかったかなと。

今日は早めに行ってジムでトレーニングしようと思います!
posted by クロイ at 16:56| Comment(0) | クロイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いよいよ最終日!

いよいよ今夜が美アップ部の最終日なんですね〜手(パー)

なんだか早かったですあせあせ(飛び散る汗)

いろいろと、身体の事を教えてもらいスゴく勉強になりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


今日はまた測定…。
ゴールデンウィークでかなり、ぐうたら生活&美味しいものを食べすぎて、結果が恐いふらふらバッド(下向き矢印)

最後に気を抜いた天罰としてしっかり受け止めなきゃいけませんね(苦笑)


なにはともあれ、今夜が楽しみ〜るんるんるんるんるんるん
posted by にゃお at 09:05| Comment(0) | にゃお | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 
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